08-55 11 04 22

Telefontider

Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00

Ont i yttre nyckelbenslederna vid styrketräning

Hej! Jag har sedan en månad tillbaka ont i mina nyckelben. Jag är öm i båda och får jätteont när jag tränar, allt som är ansträngande för axlarna klarar jag inte göra.

Tex när jag gör armhävningar måste jag sluta för att det gör för ont och därefter är jag mer öm än innan övningen. Jag är hela tiden öm och får ont när jag rör på nyckelbenen. Va kan detta vara och vad borde jag göra för att det ska gå över? Tack på förhand.

Mest sannolikt har du bara överansträngt nyckelbenslederna. Men det kan också vara “weightlifters shoulder” (distal klavikel osteolys), dvs ett slags slitage (artros) i yttre nyckelbensleden som drabbar unga styrketränade män. Prognosen är god vid weightlifters shoulder. Det brukar gå över inom 12-18 månader. Enstaka fall kan behöva opereras.

Etiketter: