Trillade på skidor..

Skrivet av Carlos Rivero Siri på 2014-04-23 Postad i Impingement

Jag åkte skidor för ca 1.5 månad sen och lyckades trilla och landa på axeln i relativt hög fart. Efter det så har jag ont i axeln och svårigheter att lyfta den eller lyfta saker med den utan att det hugger till.

Jag har även ont i skuldran på samma sida som en följd av detta (förmodar jag) och det strålar upp i nacken och resulterar vissa dagar i huvudvärk. Har försökt att undvika styrketräning för att inte göra det värre.

Är det så att jag skulle behöva gå och kolla upp det eller ska jag helt enkelt försöka att inte belasta axeln alls?

Om du har full styrka och rörlighet i axelleden så bör komma igång med sjukgymnastik och egenträning så fort som möjligt. Upplever du axelleden som betydligt svagare än tidigare så bör du både komma igång med sjukgymnastik och dessutom kontakta din husläkare för en första bedömning. /Carlos Rivero Siri

Taggar:Skidåkning