Knöl över nyckelbensleden
Hej
För ungefär 8 år Sean fick jag en tackling under en hockeymatch. Vänsteraxeln träffades rakt framifrån och jag fick en kraftig smärta.
Ont i nyckelbensleden efter hantelpress
För 2 veckor sedan när jag skulle köra sne Hantelpress ganska tungt, precis när jag skulle ”vrida upp” vikterna så fick ja jätteont och fick lägga ner dom direkt, kunde inte köra mer det passet då det bara gjorde väldigt ont. Nu så gör det fortfarande lika ont och jag har bara vilat och försökt röra axeln normalt utan vikt, kan inte ens göra en armhävning pga smärtan. Efter lite googlande så misstänker jag att det handlar om nyckelbensleden? Känner även att det är nån liten upphöjning på axeln också men väldigt lite, men precis på den leden eller ”kulan”. Gör tex ont när ja ska ta på mig en jacka och sånna saker också när ja ”brodern armen.
Min fråga är egentligen bara vad jag bör göra? Sluta styrketräna bröst axlar helt och bara vänta i ett helt år som det låter som att set kan ta? Eller ska jag försöka träna så mycket som möjligt men med lättare vikter?
Tacksam för svar!
Smärtor i nyckelbensleden hos individer som ägnar sig åt styrketräning är vanligt. En minskad belastning av axeln ger oftast mindre smärtor.
Tränar du styrka under väldigt många år är sannolikheten hög att du utvecklar ett slitage i nyckelbensleden. Artros i nyckelbensleden är i sig är inte skadligt. Men det kan i vissa fall göra ont. Vanligen är smärtan övergående.
Artros i nyckelbensleden (att brosket slitits ut) efter långvarig styrketräning kan dels leda till att benkanterna i nyckelbensleden växer till. Det kan också leda till att benet i själva yttre nyckelbensändan luckras upp. Det senare kallas för weightlifters shoulder.
Oavsett orsak så brukar smärtorna i nyckelbensleden minska med minskad belastning av nyckelbensleden. Hur mycket man behöver minska belastningen varierar mellan olika individer.
Ont i yttre nyckelbenslederna vid styrketräning
Hej! Jag har sedan en månad tillbaka ont i mina nyckelben. Jag är öm i båda och får jätteont när jag tränar, allt som är ansträngande för axlarna klarar jag inte göra.
Hård knöl på min ena axel
För några dagar sen så upptäckte jag en liten hård knöl på min ena axel, som en liten upphöjning. Den är lite öm när jag trycker på den,
Kraftig smärta på ovansidan av axeln
Hej! Mitt namn är SB jag och är 19 år. För cirka en månad sen vaknade jag av att ha otroligt mycket smärta i min högra axel men efter några dagar så försvann smärtan helt,
Fissur i nyckelbenet, tränar på gym..
Hej! Fick efter tungt cirkelpass( mycket axlar) på julafton ont i axel. Satt i flera veckor o jag har försökt träna så gott jag kunnat, typ Friskis . Var på hälsokoll o där visade upp mitt nyckelben o sköterskan tyckte jag skulle ta en röntgen.
Tungt arbete och weightlifters shoulder
Hej! Jag har haft mycket smärta och svullnad över vänstra axeln och nyckelbenet. Det började för c fem månader sedan i min vänstra skuldra, ryggraden (vänstra sidan) och fortsatte sedan upp mot vänstra arm nyckelben axel och nu upp emot nacken.
Ont i bägge AC-lederna
Hej Carlos! De senaste 2 åren har jag haft problem problem med båda mina axlar, närmare bestämt en molande värk i AC-leden som förvärras av arbete ovanför huvudet (klättring, bänkpress, militärpress m.m).
Weightlifters shoulder
Hej,jag har ett problem i min högra axel som jag inte tycker tas på allvar. Håller jag i något så enkelt som ett mjölkpaket en längre tid så får jag ont i axeln.
Artroskopi knä
Läkare
Kallelse för operation