08-55 11 04 22

Telefontider

Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00

Ont och knäpp i biceps efter styrketräning

Hej, jag övertränade axlarna rejält när jag började styrketräna för ett år sedan. Det gör ont i vissa ställen utav axeln och biceps när jag spänner musklerna.

Senorna som går ner ifrån axeln “hoppar” när jag har armen högre upp eller när den är belastad även detta gör ont, det klickar till och känns som om det är massa brosk på framsidan utav axeln om jag har armen rakt ut och vrider runt den, detta gör väldigt ont.. Har gjort lite rotatorcuffsövningar men det är svårt när det känns som det gör.. Har även provat massa olika kortisonmedel ja fått utskrivet men ingenting har hjälpt.. Vore kul med något tips eller förslag om vad det kan vara.

Om axelleden “hoppar och knäpper” hos en 25 åring så skulle jag kanske misstänka någon form av instabilitet. Är du över 45 så kan man fundera på r

Etiketter: