Ont efter styrketräning och lyft..

Skrivet av Carlos Rivero Siri på 2013-03-02 Postad i Minimal instabilitet

Hej, jag får ont i högra axeln när jag typ håller något i högra handen några minuter så får jag ont i axeln, samma sak med styrketräningen, när jag typ tränar i 30-45 minuter så får jag ont..

Yngre individer som styrketränar får lätt problem med bänkpress. Med tanke på din ålder så är smärtorna mest sannolikt beroende av en liten instabilitet i axelleden. Ta kontakt med en sjukgymnast för att få hjälp med att lägga upp ett systematiskt program du kan träna efter. /Carlos Rivero Siri

Taggar:Gym