08-55 11 04 22

Telefontider

Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00

Frågor med etiketter ‘Gym’

Ont i bicepsmuskeln efter operation av inklämning

Hej!
Jag har haft problem med min vänstra axel i lite över 3 år nu. Det började göra ont en tid efter att jag började styrketräna, men samtidigt började jag ett nytt jobb där jag satt framför datorn och skrev hela dagarna. Jag satt med dålig hållning och ortopeden säger att han tror att detta är orsaken till mina problem?!
För ett år sedan opererades jag och då skrapade dom bort lite av slemsäcken men utöver det såg dom inget mer förutom att bicepssenan var fransig samt något annat fäste också. Ortopeden sa att det såg ut att ha varit inflammerat under en längre tid. Fick diagnosen sekundärt impingement. Sjukskriven 2 veckor heltid och sedan 1 vecka 50%. Det kändes bra efter operationen förutom att jag hade väldigt ont i hela biceps vilken ortopeden trodde var en blödning. Så fort jag började arbeta heltid igen kom smärtorna tillbaka och jag fick så ont att rehaben inte gick att utföra ordentligt. Blev otroligt deppig.

Ortopeden tyckte att jag skulle byta jobb så jag bytte till en matbutik och det var då smärtorna blev otroligt jobbiga. har fått åtskilliga kortisoninjektioner i axeln samt bicepsfästet.

Röntgen efter operationen visar på mer problem än innan op.. Dom skriver att “ruptur på supraspinatus invändigt kan inte uteslutas” jag har haft ont i det området i omgångar men ortopeden säger att det endast är något som röntgenläkarna skriver för att “hålla ryggen fri”. Stämmer detta? På röntgenpapperet som jag beställde hem står det även “ingen progress sedan förra röntgen snarare regress”. Blir så himla deppig och det enda ortopeden säger det är att han kan klippa biceps och sy fast den på ett annat ställe då han tror att smärtorna kommer från bicepsfästet. Men det känns inte som att jag bara vill kapa den och hoppas att det går över.

Ibland kan axeln kännas bra förutom i vissa vinklar eller om jag belastar den. Men testar jag mig på ett träningspass som involverar axeln så får jag riktigt ont.

Kan det vara biceps? Eller kan problemet ligga i supraspinatus? Har googlat och läst att det är svårt att skilja på dessa.
Brukar det bli bättre om man syr fast biceps på ett annat ställe? Ortopeden sa även att det kan bli värre om man går in i supraspinatus och kollar om det är trasigt inuti samt att rehaben är på 9 månader. Stämmer detta?

ÄR så himla tacksam för svar!

Bicepsmuskeln har två ursprung i axelleden. Den långa tunna bicepssenan och den korta tjocka bicepssenan. Den långa bicepssenan fäster inuti axelleden på ledskålens ovansida och löper sedan på tvärsen genom leden ut i en kanal på ledhuvudet.
Smärtor som sitter i själva bicepsmuskeln efter en operation av impingement, kan bero på sammanväxtningar eller inflammation i bicepssenans kanal i ledhuvudet (sulcus bicipitis). Detta problem med bicepssenan kan man inte se på bilder från en magnetkameraundersökning.

Bicepssmärtor efter en operation för impingement beror inte på ett kirurgiskt “misstag”, snarast på otur. Sannolikt leder en liten blödning i axelleden till att blod klumpas ihop i bicepskanalen och bildar sammanväxtningar i den trånga bicepskanalen.

Genom att sätta en kortisoninjektion med lokalbedövning i själva axelleden (intraartikulärt) kan man ställa diagnos och behandla bicepssmärtorna. Kortisoninjektion vid postoperativ bicepssmärta fungerar så pass bra att effekten inte kan förklaras av kortisonets antiinflammatoriska egenskaper, utan snarare kortisonets nedbrytande egenskaper. Dvs kortisonet bryter ned sammanväxtningarna i bicepskanalen (sulcus bicipitis).

Ont i nyckelbensleden efter hantelpress

För 2 veckor sedan när jag skulle köra sne Hantelpress ganska tungt, precis när jag skulle “vrida upp” vikterna så fick ja jätteont och fick lägga ner dom direkt, kunde inte köra mer det passet då det bara gjorde väldigt ont. Nu så gör det fortfarande lika ont och jag har bara vilat och försökt röra axeln normalt utan vikt, kan inte ens göra en armhävning pga smärtan. Efter lite googlande så misstänker jag att det handlar om nyckelbensleden? Känner även att det är nån liten upphöjning på axeln också men väldigt lite, men precis på den leden eller “kulan”. Gör tex ont när ja ska ta på mig en jacka och sånna saker också när ja “brodern armen.
Min fråga är egentligen bara vad jag bör göra? Sluta styrketräna bröst axlar helt och bara vänta i ett helt år som det låter som att set kan ta? Eller ska jag försöka träna så mycket som möjligt men med lättare vikter?
Tacksam för svar!

Smärtor i nyckelbensleden hos individer som ägnar sig åt styrketräning är vanligt. En minskad belastning av axeln ger oftast mindre smärtor.

Tränar du styrka under väldigt många år är sannolikheten hög att du utvecklar ett slitage i nyckelbensleden. Artros i nyckelbensleden är i sig är inte skadligt. Men det kan i vissa fall göra ont. Vanligen är smärtan övergående.

Artros i nyckelbensleden (att brosket slitits ut) efter långvarig styrketräning kan dels leda till att benkanterna i nyckelbensleden växer till. Det kan också leda till att benet i själva yttre nyckelbensändan luckras upp. Det senare kallas för weightlifters shoulder.

Oavsett orsak så brukar smärtorna i nyckelbensleden minska med minskad belastning av nyckelbensleden. Hur mycket man behöver minska belastningen varierar mellan olika individer.

Styrketräning och kortisoninjektioner

Jag styrketränade mycket mellan det att jag var 17 – 25. När jag var 23 fick jag ont i höger axel. Smärtan strålade ut i armen samt ned i handen och i baksidan skulderbladet. Det var en smärta som jag kunde stå ut med. Det som jag upplevde som mitt största problem var i stället att jag inte kunde spänna bröstmuskeln ordentligt.

Bicepstendinit i armbågen

Hej,

Jag har under senaste 8 månaderna dragits med en skada i vänster armveck/biceps. Smärtan uppstår framförallt om jag supinerar handen med motstånd. Kan inte träna riktigt då alla övningar som involverar biceps smärtar, tex chins, träning i ringar osv.

Egenremiss dygnet runt
Har du svårt att ordna en remiss och redan är färdigutredd i ditt hemlandsting så kan du skicka en egenremiss eller ringa och prata med någon av våra duktiga sjuksköterskor. Det enklaste är att du loggar in med BankID och fyller i vårt frågeformulär. Detta kan du göra dygnets alla timmar. Därefter blir du kontaktad under kontorstid eller kallad direkt för en mottagningstid.
Fritt vårdval i Sverige
Vi tar emot patienter från hela Sverige utan remisstvång, utan specialistvårdsremiss och utan betalningsförbindelse.
Du betalar som vid offentliga sjukhus.
Lagen om fritt sjukhusval för öppenvård i Sverige innebär att du kan söka öppenvård fritt i hela Sverige.
Oavsett vilket landsting du är mantalskriven i så är du välkommen till oss.

08-55 11 04 22

Telefontider
Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00