08-55 11 04 22

Telefontider

Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00

Frågor med etiketter ‘Gym’

Pectoralis major skada

Hej jag har sedan 2 år tilbaka haft en partiell skada av pecturalis major senan. Den bit av pectoralis major senan som närmast armen fäster från Bicepsenan till min bröstmuskel.Resten av pectoralis major senan är utan skada.
Jag har valt att lyssna på docktorn som sa att konservativ behandling dvs utan att operera mig kan funka men det har gett mig katastrofala livsomständigheter då min axel har börjat slita ut sig rejält. Den biten av pectoralis major som har gått av från bröstsenan är jätte viktig märker jag nu för det är den biten som arbetar när man gör vissa övningar speciellt i övningens botten del då det är den biten som ger support till axlarna vid lyft och det skyddar mina axlar från skada.

Ont i 9 månader vid styrketräning

Hej! Har haft problem med båda mina axlar under cirka 9 månader, smärtan kommer vid alla pressar och dips, det gör inte lika ont när jag är varm utan snarare dagarna efter då jag har väldigt ont när jag simulerar dips och press rörelser.

Ont efter styrketräning och lyft..

Hej, jag får ont i högra axeln när jag typ håller något i högra handen några minuter så får jag ont i axeln, samma sak med styrketräningen, när jag typ tränar i 30-45 minuter så får jag ont..

Yngre individer som styrketränar får lätt problem med bänkpress. Med tanke på din ålder så är smärtorna mest sannolikt beroende av en liten instabilitet i axelleden. Ta kontakt med en sjukgymnast för att få hjälp med att lägga upp ett systematiskt program du kan träna efter. /Carlos Rivero Siri

Ont efter bänkpress

Jag kan röra armen fritt utan problem, förutom när jag håller armen  rakt uppsträckt ovanför huvudet. Då kan jag känna en viss stelhet samt att det gör lite ont i högra axeln. Jag får stora problem om jag håller höger armen i vinkel över bröstet och försöker göra samma sak. Jag upplever då en stor stelhet axel och det gör då ont när jag försöker lyfta armen. Ibland sprider sig värken ner ifrån axeln ner över biceps och ut i armen.

Smärtor i axeln sista året..

Hej, jag har haft ont i min axel i ungefär ett år och jag har varit hos en sjukgymnast men övningarna jag fick hjälpte inte. Var i vårdcentralen för 2-3 veckor sedan och fick muskelavslappnande tabletter och det har heller inte hjälpt. Jag kan sitta helt normalt och känna att jag har en smygande smärta i axeln.

Egenremiss dygnet runt
Har du svårt att ordna en remiss och redan är färdigutredd i ditt hemlandsting så kan du skicka en egenremiss eller ringa och prata med någon av våra duktiga sjuksköterskor. Det enklaste är att du loggar in med BankID och fyller i vårt frågeformulär. Detta kan du göra dygnets alla timmar. Därefter blir du kontaktad under kontorstid eller kallad direkt för en mottagningstid.
Fritt vårdval i Sverige
Vi tar emot patienter från hela Sverige utan remisstvång, utan specialistvårdsremiss och utan betalningsförbindelse.
Du betalar som vid offentliga sjukhus.
Lagen om fritt sjukhusval för öppenvård i Sverige innebär att du kan söka öppenvård fritt i hela Sverige.
Oavsett vilket landsting du är mantalskriven i så är du välkommen till oss.

08-55 11 04 22

Telefontider
Fax: 08-55 11 04 24
Måndag-Fredag
08.00-17.00